Romper con los malos hábitos (Episodio 81)

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RESUMEN:

Descubra las últimas investigaciones sobre el cambio de comportamiento. Andy está acompañado por Wendy Wood, y discute lo que se necesita para romper con éxito los malos hábitos y llevar una vida más satisfactoria.

NOTAS DEL ESPECTÁCULO:

7:03: ¿Cómo influye la genética en los hábitos?

11:53: ¿Funciona la fuerza de voluntad?

17:32: ¿Cómo el entorno es la clave del éxito?

20:37: ¿Qué papel juega la fricción?

23:49: ¿Cuál es la diferencia entre un hábito y una adicción?

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